Sodbrennen

Wenn schlafen so einfach wäre

Kuemmerkasten — Tue, 14 Jun 2011 14:58:55 +0000

Schlafstörungen treten des Öfteren vorübergehend auf und sind somit noch nicht als eigentliche Störung anzusehen. So ist es nicht, wenn diese sich über Wochen oder Monate hinweg ausstrecken und es zu Müdigkeit und Konzentrationsstörungen kommt.

Bier, Wein oder Schnaps beeinflussen die Nachtruhe negativ. Der Organismus und das Nervensystem wird dadurch im Laufe des Schlafs negativ beeinträchtigt. Der Körper ist mit dem Abbau des Alkohols beschäftigt statt sich eigentlich während des Schlafes eine Ruhephase zu gönnen. Es gibt eine Reihe von Arzneimitteln, die als Nebenwirkung Schlafprobleme vergrößern können. . Auch während des Schlafs bleibt der Gehörsinn aktiv. Der gesunde Schlaf richtet sich auch nach dem Biorhythmus eines Menschen – Schichtdienst ist demnach für einen erholsamen Schlaf nicht förderlich. Einen negativen Effekt auf die Schlafqualität haben auch zu trockene und schlechte Luft.

Bei der Therapie von Schlafstörungen ist in erster Linie wichtig herauszufinden, woher die Störungen des Schlafs kommen um ihren Grund abzustellen. Gar nicht so einfach wie man denkt: Eine viel befahrene Straße vor dem Schlafzimmerfenster kann man nicht einfach so beseitigt werden und am Ende bleibt wohl nur der Umzug.

Arzneimittel gegen Schlafstörungen können helfen, wieder einen gesunden Schlaf zu erlangen. Dauerhaft muss jedoch der Grund der Schlafstörungen ermittelt und beseitigt werden.

Mittel gegen Sodbrennen aus der Hausapotheke

Kuemmerkasten — Thu, 02 Jun 2011 10:51:00 +0000

Gerade wenn man nach dem Essen Sodbrennen bekommt, ist man beruhigt, wenn in der hauseigenen Hausapotheke ein Mittel gegen den Schmerz liegt. So ist es aber nicht nur bei Sodbrennen, sondern auch in anderen Fällen zu Hause, wo man schnelle Hilfe braucht. Das Beispiel zeigt auch, dass die Hausapotheke immer vollständig aufgefüllt sein sollte. Am besten man fragt den Apotheker. Einige Tipps zum Thema “Hausapotheke”:

Bei Problemen zur Hausapotheke – Anwendung, Aufbewahrung, Verwendbarkeit, Beseitigung von Heilmitteln
dort lagern, wo es in Notfällen erreichbar ist
Ungefähr alle 3 Monate sollte geprüft werden, ob die Medikamente noch verwendbar sind, da Medikamente oder ihre Bestandteile ihre Wirkung verlieren können
Im Prinzip sollte der Medikamentenschrank hoch hängen und verschlossen werden
Was Eltern aus der Hausapotheke entnehmen, sollten sie so schnell wie möglich wieder ersetzen. Tipp: In einer Internetapotheke gibt es die Arzneimittel meist günstiger.

Was raten die Experten beim Thema Inhalt einer Hausapotheke?

Fiebermessthermometer
Wärmeflasche
etwas um Zecken zu entfernen (Zeckenkarte oder Pinzette)
Verbände
Pflaster
Pflasterschere
Zäpfchen gegen Fieber
Nasentropfen
etwas gegen Husten
schleimlösende Atemwegsmittel
Pastillen gegen Halsschmerzen
Erkältungsmittel
Kohletabletten
Mittel gegen Sodbrennen
etwas gegen leichte Schmerzen
Mittel gegen Insektenstiche
Desinfektionsmittel

http://arznei.tumblr.com

Wodurch entsteht eigentlich Übergewicht?

Kuemmerkasten — Mon, 23 May 2011 12:46:03 +0000

Unsere Gesundheit ist besonders mit unserem Körpergewicht verbunden. Ist der Anteil an Körperfett zu hoch dann kann das für die Gesundheit ein hohes Risiko darstellen. Steigt das Körpergewicht so kann hoher Blutdruck, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen und Beschwerden an den Gelenken vermehrt auftreten. Die Folge kann u. a. eine Herzerkrankung, ein Schlaganfall und auch eine Krebserkrankung sein. Bereits bei Kindern wird Übergewicht immer häufiger zum Problem.

Die ersten Zeichen

Inzwischen wird der sogenannte Body Mass Indexes (BMI) berechnet, um das Gewicht aus medizinischem Gesichtspunkt besser bewerten zu können. Der BMI berechnet sich folgendermaßen:

Körpergewicht in Kilogramm / Quadrat der Körpergröße in Meter (BMI = kg/m²)

Was bedeutet das Ergebnis?
Von 18,5 bis 24,9 gilt als Normalgewicht.
Als Übergewicht gelten Werte zwischen 25 und 29,9.
Bei einem BMI von 30 und höher muss ein Arzt konsultiert werden. Hier besteht Fettleibigkeit.

Ursachen von Übergewicht

Eigentlich hat jeder einen individuellen Normalwert, um den das Körpergewicht immer schwankt. Der Körper verändert sich nicht dauerhaft, wenn man für eine kurze Dauer eine Menge Kalorien zu sich nimmt. Wer aber bereits lange Zeit über seinen Sättigungspunkt hinaus mehr isst, als er verbraucht, verstellt seinen Normalwert und nimmt zu. Wer mit der Ernährung mehr Energie aufnimmt, als er z.B. durch Bewegung verbraucht, wird dick. Je älter man wird, desto mehr nimmt man meist auch zu. Im Alter wird der Fettanteil des Körpers größer und die Muskeln werden weniger. Da mit zunehmendem Alter oft auch der Energieverbrauch weniger wird, sollte man der Körperveränderung durch regelmäßige Bewegung entgegen treten. Außerdem wird angeraten weniger kalorienreiches Essen zu sich nehmen.

Wie beugt man Übergewicht vor? Sorgt man für ein gesundes Verhältnis zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch, so ist Übergewicht fast nicht möglich. Dadurch erfolgt keine überschüssige Fetteinlagerung durch unseren Körper. Deswegen für eine fettarme und ausgewogene Ernährungsweise sorgen und sich regelmäßig bewegen.

Ein paar Tipps :
1. keinen Alkohol
2. Fette und Kohlenhydrate reduzieren
3. Ballaststoffreiche Nahrung mit Vollkorn, Obst und Gemüse
4. bevor man eine Diät beginnt, immer ausreichend informieren, ob die Diät wirklich für einen selbst sinnvoll ist; Apotheker beraten zu Produkten

Das Gewicht gemächlich reduzieren, um den ungewünschten Jo-Jo Effekt zu verhindern. http://gundis.s24blog.at/

Was man bei der Einnahme von Arznei beachten sollte

Kuemmerkasten — Tue, 03 May 2011 14:24:14 +0000

Wende ich meine Arzneien richtig an? Die Tablette früh, den Saft abends? Derart unkompliziert ist es allerdings in keiner Weise. Die Wirkung von Arzneien kann unter Umständen durch eine falsche Einnahme beeinträchtigt werden. Insbesondere dadurch, wenn unter anderem unterschiedliche Arzneien, die sich u.U. nicht stets miteinander vertragen, eingenommen werden müssen.

Die Einnahmeart

Zum Beispiel dürfen Sublingualtabletten keinesfalls geschluckt werden. Sie werden lediglich unter der Zunge geparkt und die Inhaltsstoffe werden über die Mundschleimhaut aufgenommen.
Die Filmtablette ist mit einem dünnen Polymerfilm überzogen. Bevor man eine Filmtablette teilen will, sollte man sich überlegen, was die Konsequenz sein kann. Die Tablette kann sich wegen der Säure schon im Magen auflösen. Dies ist nicht gewollt. Für den Fall, dass der Überzug der Tablette ramponiert wurde, kann es bereits zum Auflösen im Magen kommen und die Inhaltsstoffe könnten zerstört werden oder zu verstärkten Nebenwirkungen führen.
Genauso sollte man sog. Retardtabletten, deren Wirkstoff verzögert freigesetzt wird maximal entlang einer Bruchrille aufspalten. Der Wirkstoff, der an und für sich über eine längere Zeit freigesetzt werden soll, kommt dadurch schlagartig komplett und demnach überdosiert zur Wirkung.

Der Einnahmezeitpunkt

Hält man die Einnahmezeiten für Arzneien ein, so können die Gefahren von Nebenwirkungen verringert werden.
Prinzipiell sollten Arzneimittel ausnahmslos mit ausreichend Flüssigkeit, am besten Leitungswasser oder Soda eingenommen werden. Fruchtsäfte, Kaffee oder Tee sind nicht günstig.
Muss man gleich viele verschiedene Arzneimittel einnehmen, so kann es ungemein schwierig werden, denn viele Wirkstoffe vertragen sich nicht miteinander. Manche Medikamente können z.B. die Wirksamkeit von anderen Medikamenten aufheben. Hier handelt es sich um so genannten Wechselwirkungen, die zum Teil durch die richtige Auswahl der Einnahmezeitpunkte vermieden werden können. Tablettendöschen sind eine gute Lösung für solch ein Problem. Indes sollte man bei der Einnahme von mehreren Arzneimitteln vorab den Doktor oder Apotheker zu Rate ziehen.

Oft sind mehr Dinge zu beachten, wenn man Medikamente einnehmen muss, als man denkt. Sogar ein Arzneimittel wie ein Zäpfchen kann Schwierigkeiten hervorrufen. Ist man unsicher bei der richtigen Einnahme von Medikamenten, so sollte man ohne zu zögern einen Mediziner oder Pharmazeuten befragen. Nehmen Sie die Tablette im Stehen ein.Die Tablette kann dadurch problemlos ans gewünschte Ziel kommen.

Zu Ostern wird die Zahl der Sodbrennen-Beschwerden wieder steigen

Kuemmerkasten — Tue, 19 Apr 2011 12:21:40 +0000

An diesem Wochenende steht das Osterfest wieder an. Für einige bedeutet das nur ein verlängertes Wochenende, für einige hat das Wochenende einen religiösen Hintergrund, aber für fast alle bedeutet dieses Wochenende viele üppige Mahlzeiten zum Mittagstisch. Natürlich werden bestimmt auch viele Schokohasen gegessen, so dass es kein Wunder sein wird, viele Menschen in der Apotheke nach einem geeigneten Mittel gegen Sodbrennen fragen werden.

Es ist nicht selten, dass Sodbrennen mit anderen Magenbeschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfen oder Übelkeit auftritt. Meist ist dies fettigem oder süßem Essen geschuldet bzw. übermäßigem Alkohol- und Nikotinkonsum. Die Verdauung ist erschwert und die Magensäure befinden sich an der falschen Stelle und verursacht so Sodbrennen. Tritt Sodbrennen ohne weitere Magenbeschwerden auf, so kann man dies in der Regel mit säurehemmenden Arzneimitteln wie Iberogast behandeln.

Dieses Arzneimittel reguliert laut Hersteller Steigerwald die natürliche Magenbewegung und sorgt dafür, dass die Magensäure im Magen bleibt, wo sie zur Nahrungsverdauung gebraucht wird. Iberogast Tropfen sind eine Kombination aus 9 Heilpflanzenextrakten die einen schlaffen Magen anregen, einen verkrampften Magen beruhigen, die Magenschleimhaut schützen und auch antientzündlich wirken.

Vor der Einnahme sollte ein Arzt oder Apotheker beraten. Weitere Infos zu Wirkung und möglichen Wechsel- oder Nebenwirkungen kann man auf dem Beicpackzettel nachlesen.

Pflichtangaben:
Iberogast®. Bei Magen-Darm-Erkrankungen mit Beschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfe, Übelkeit, Sodbrennen. Das Arzneimittel enthält 31,0 Vol.-% Alkohol. Stand: 10/2010.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Was versteht man unter einem Reizmagen?

Kuemmerkasten — Fri, 08 Apr 2011 12:02:44 +0000

Gerade habe ich einen Beitrag gelesen, in dem das Wort Reizmagen sehr oft vorkam. Aber was ist eigentlich ein Reizmagen bzw. eine funktionelle Dyspepsie?

Nicht immer muss sich hinter einem „unruhigen“ Magen auch ein Reizmagen verbergen. Dabei kann es sich um viele andere Sachen handeln. Es kommt zum Beispiel Sodbrennen, eine Gastritis oder ein Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür in Betracht. Um mehr darüber zu erfahren muss man einen Arzt aufsuchen, der mittels einer Ultraschalluntersuchung und / oder einer Spiegelung des Magens die Ursache für die Magenbeschwerden ermittelt. Der Apotheker unterstützt bei der Beratung zu Therapiemöglichkeiten.

Der Begriff Reizmagen umfasst eine ganze Reihe von Beschwerden des Oberbauchs. Ursache ist keine erkennbare organische Störung, die Ursache ist unerkannt. Gesundheitsexperten gehen davon aus, dass eine mangelnde Magenbeweglichkeit oder eine veränderte Schmerzwahrnehmung Grund für die Erkrankung sein kann. Völlegefühl, Appetitlosigkeit und krampfartige Beschwerden im Oberbauch sind meist Anzeichen für einen Reizmagen. Zudem tritt die Sättigung beim Essen sehr schnell ein und danach fühlt man sich unwohl oder muss sich sogar übergeben.

Ein paar Tipps für die Behandlung von Reizmagen gibt es auf psychic.de . Dazu gehört u.a. mit dem Rauchen aufzuhören und für genügend Bewegung zu sorgen.

Kaugummi gegen Sodbrennen?

Kuemmerkasten — Mon, 21 Mar 2011 16:14:00 +0000

Kaugummi soll gegen Sodbrennen helfen. Fast jeder kennt das unangenehme Gefühl von Sodbrennen, an dem viele Leute leiden. Magensäfte steigen auf und brennen in der Speiseröhre. Auf Fitfacts konnte man lesen, dass Kaugummikauen gegen das Sodbrennen helfen soll. Denn Kaugummikauen stimuliert die Speichelproduktion und neutralisiert so die aufsteigende Magensäure.

Sodbrennen entsteht, wie die meisten sicherlich wissen, durch zu viel Magensäure. Meist sind Kaffee, Alkohol, Kohlensäure und fettige Mahlzeiten die Ursache für eine Sodbrennen-Attacke.

Aber Vorsicht! Die meisten Kaugummis haben eine unangenehme Nebenwirkung anderer Art. Sie enthalten Zucker und sind somit eine potentielle Gefahr für den Körper. Insbesondere dicke Menschen müssen hier auf zuckerfreie Kaugummis zurück greifen.

Eine Geschichten über Tee

Kuemmerkasten — Wed, 09 Mar 2011 11:26:00 +0000

Tee ist eines der beliebtesten Getränke auf dieser Erde. Besonders in Asien wird Tee quasi zu jedweder Zeit des Tages zu sich genommen. Tee bestellen kann man heute so gut wie vielerorts, in der Apotheke, im Tee Versand oder einfach in Discountern und Markenketten.

Das heiße Aufgussgetränk, welches aus verschiedenen Teilen der Pflanze hergestellt wird. Tee enthält, je nach Pflanzenteil ungefähr 4 Prozent Koffein. Darauf reagiert unser Körper mit einer Ausschüttung von Adrenalin, wodurch die Herztätigkeit angeregt wird und Blutdrucksteigerung zur folge hat. Es gibt für die Zubereitung des Tees lokale unterschiedliche Ausführungen, die ausgeprägte geschmackliche Unterschiede erstellen. Am englischen Königshof wurde der Tee 1662 erstmals ausgeschenkt 1717 gründete Thomas Twining das erste Teegeschäft in London. In der Mitte des 17. Jahrhunderts kam der Tee nach Deutschland.

Für die Zubereitung von Tee wird in weitestgehend allen Zivilisationen ein Behältnis, wie Kannen, Töpfe oder Keramikgefäße verwendet. Die Gefäße werden meistens, je nach Kultur, durch das Kunsthandwerk produziert.

Koreaner, Japaner oder Chinesen verwenden keine Siebe oder Beutel, stattdessen geben sie das heiße Wasser direkt zu dem Tee in die Kanne. Die nassen, meist ungeteilten Blätter des Tees sind schwerer als die Flüßigkeit im Gefäß und setzen sich am Grund des Gefäßes ab. Das Aufgußgetränk kann so einfach oben abgegossen oder abgetrunken werden. Tee beruhigt den Magen.

Sodbrennen und seine Symptomatik

Kuemmerkasten — Wed, 23 Feb 2011 13:36:15 +0000

Besonders bei älteren Personen ist Sodbrennen eine der häufigsten Beschwerden des Verdauungsapparats. Annähernd 30 % der Bürger kämpfen gegen eine Refluxkrankheit mit Sodbrennen. Jener brennende Schmerz in der Speiseröhre ist überaus unangenehm. Bei jedem 10., der durch Sodbrennen großen Beschwerden ausgesetzt ist, entwickelt sich eine Entzündung der Speiseröhre.
Ein gewisser Rückfluss des Speisebreis aus dem Magen ist natürlich und nicht negativ. Gelangen dagegen ständig viel Magensäure in die Speiseröhre, so kann sich die empfindliche Schleimhaut entzünden.
Wenn man diese Entzündung über Jahre nicht behandelt, kann sich daraus im Lauf der Zeit Krebs entwickeln. Man sollte folglich den Symptomen sinnvollerweise nachgehen und diese konsequent therapieren.

Meist fangen die Beschwerden von Sodbrennen nach dem Essen in der Magengrube an. Winzige Mengen der verzehrten Mahlzeit können hierbei hochkommen. Meist im Liegen und beim Bücken können sich der Beschwerden verstärken. Üppige und fettige Speisen sowie alkoholische Getränke und Zigaretten tragen zur Erschlaffung des Schließmuskels bei und erleichtern so das Zurückfließen der Magensäure. Die Speiseröhre ist gegen diesen Säurereflux nicht geschützt, sodass auf Dauer eine Entzündung der Speiseröhre entsteht. Übergewicht, fettreiche Mahlzeiten, alkoholische Getränke, Zigaretten und Nervosität können Sodbrennen auslösen.

Von Gesundheitsexperten werden immer wieder Tipps gegeben,die auch im Internet veröffentlicht sind. Bei Übergewicht ist es angebracht diverse Kilo abzunehmen. Darüber hinaus kann man testen, ob sich die Beschwerden verbessern, wenn man Kräutertee oder ein Glas stilles Mineralwasser trinkt. Einige raten teilweise zum Kauen von Kaugummi, da das die Beschwerden abschwächen. Erhöht man bei der Nachtruhe das Kopfteil ein bisschen oder versucht man auf der linken Seite einzuschlafen, dann mag das Sodbrennen zu vermindern. In der Internet Apotheke findet man Arzneimittel die die Produktion von saurem Magensaft in der Magenschleimhaut bremsen. Die Medikamente wie Pantozol sollten im Zusammenhang mit einer Selbstbehandlung ausschließlich temporär angewendet werden. Ebenfalls aus dem Umfeld der Homöopathie gibt es Mittel die bei Sodbrennen u.U. gut sein können.

Sodbrennen in der Schwangerschaft

Kuemmerkasten — Wed, 14 Oct 2009 11:02:29 +0000

Gerade Schwangere leiden besonders häufig an Sodbrennen. Jede 2 Schwangere ist von Sodbrennen betroffen. Mal mehr, mal weniger – das ist nichts Ungewöhnliches. Das liegt vorallem an den während der Schwangerschaft auftretenden hormonellen Veränderungen. Diese führen zu einer Erschlaffung des Speiseröhrenschließmuskels und begünstigen damit den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Die ungeschützte Schleimhaut wird durch den sauren Mageninhalt gereizt.

Sodbrennen in der Schwangerschaft tritt aber auch wegen der stetig größer werdenden Gebärmutter auf. Diese drückt auf den Magen der Schwangeren und fördert dadurch das Entstehen von Sodbrennen. Verschlimmert werden kann das Sodbrennen in der Schwangerschaft durch eine falsche Ernährung. Schwangere sollten deshalb nur kleine, leichte Mahlzeiten zu sich nehmen. Es gibt aber noch weitere Dinge zu beachten, damit Sodbrennen in der Schwangerschaft vorbeugt werden kann. Hier einpaar Tipps.

Tipps bei Sodbrennen in der Schwangerschaft

Schwangere sollten zu enge Kleidung vermeiden
die Mahlzeiten sollten klein sein und sich über den Tag verteilen
Entspannungstechniken für Schwangere kann Stress entgegenwirken
um den Druck auf den Magen zu verringern sollte Frau mit erhöhtem Oberkörper schlafen (z.B. Kissen unter den Rücken)
Essen vor dem Zubettgehen sollte vermieden werden

Weitere Infomationen zu Hausmitteln gegen Sodbrennen kann man in dem vorigen Beitrag lesen oder man fragt seinen Arzt oder Apotheker.