Gerade Schwangere leiden besonders häufig an Sodbrennen. Jede 2 Schwangere ist von Sodbrennen betroffen. Mal mehr, mal weniger – das ist nichts Ungewöhnliches. Das liegt vorallem an den während der Schwangerschaft auftretenden hormonellen Veränderungen. Diese führen zu einer Erschlaffung des Speiseröhrenschließmuskels und begünstigen damit den Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre. Die ungeschützte Schleimhaut wird durch den sauren Mageninhalt gereizt.
Sodbrennen in der Schwangerschaft tritt aber auch wegen der stetig größer werdenden Gebärmutter auf. Diese drückt auf den Magen der Schwangeren und fördert dadurch das Entstehen von Sodbrennen. Verschlimmert werden kann das Sodbrennen in der Schwangerschaft durch eine falsche Ernährung. Schwangere sollten deshalb nur kleine, leichte Mahlzeiten zu sich nehmen. Es gibt aber noch weitere Dinge zu beachten, damit Sodbrennen in der Schwangerschaft vorbeugt werden kann. Hier einpaar Tipps.
Tipps bei Sodbrennen in der Schwangerschaft
- Schwangere sollten zu enge Kleidung vermeiden
- die Mahlzeiten sollten klein sein und sich über den Tag verteilen
- Entspannungstechniken für Schwangere kann Stress entgegenwirken
- um den Druck auf den Magen zu verringern sollte Frau mit erhöhtem Oberkörper schlafen (z.B. Kissen unter den Rücken)
- Essen vor dem Zubettgehen sollte vermieden werden
Weitere Infomationen zu Hausmitteln gegen Sodbrennen kann man in dem vorigen Beitrag lesen oder man fragt seinen Arzt oder Apotheker.
Sodbrennen 
Sodbrennen ist mein ständiger Begleiter und ich hatte mich schon damit abgefunden. Aber während der Schwangerschaft hatte ich wirklich damit zu kämpfen. In dieser Zeit haben auch Hausmittelchen, wie Milch oder trockenes Brot, nicht mehr geholfen. Habe dann immer Antacida genommen (fehlt in deiner Liste). Ich kann nur jeder Schwangeren wünschen, dass sie von so einem Sodbrennen verschont bleibt oder dass deine Tipps von oben noch wirken 😉